کم‌کم به فصل‌های سرد سال نزدیک می‌شویم و نگرانی‌ها برای ابتلا به سرماخوردگی افزایش می‌یابد. یکی از راه‌هایی که می‌تواند باعث جلوگیری از ابتلای افراد به این بیماری تنفسی شود، مصرف “دمنوش گیاهی” است. اما در ابتدا باید دانست که چه دمنوش‌هایی می‌توانند در رفع سرماخوردگی و یا پیشگیری از ابتلا به آن موثر باشند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با خواص برخی از نوشیدنی‌های گیاهی مفید برای درمان سرماخوردگی آشنا کنیم. از جمله این دمنوش‌ها می‌توان به دمنوش زنجبیل، دمنوش دارچین، دمنوش آویشن، دمنوش چهارگل، دمنوش بابونه، دمنوش نعنا فلفلی و دمنوش گل میخک اشاره کرد. در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت و در مورد خواص هر کدام توضیحاتی ارائه می‌کنیم.
خواص دمنوش آویشن برای سرماخوردگی
یکی از دمنوش‌های مفید گیاهی برای درمان سرماخوردگی، دمنوش آویشن است. شاید تا به حال مطلب زیادی در مورد خواص آویشن خوانده باشید. این گیاه مفید علاوه بر این که در پخت غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد، خواص درمانی دمنوش آن نیز قابل توجه است. از مهمترین خواص این دمنوش تاثیر آن در درمان گلودرد، سرفه و سردرد است. در بسیاری از موارد افراد با ابتلا به سرماخوردگی دچار سرفه و گلودرد می‌شوند. توصیه می‌شود که برای رفع این موارد از دمنوش یا چای آویشن استفاده شود. از طرف دیگر مصرف آویشن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این خاصیت به دلیل وجود آنتی اکسیدان موجود در آویشن است. با تقویت سیستم ایمنی، بدن در برابر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی مقاومت بیشتری از خود نشان می‌دهد.
دمنوش گیاهی زنجبیل
یکی دیگر از دمنوش‌های گیاهی موثر در درمان سرماخوردگی، دمنوش زنجبیل است. مصرف این چای می‌تواند به بهبود علائم سرماخوردگی کمک کند. البته باید توجه داشت که برای درمان هر چه سریع‌تر سرماخوردگی در کنار مصرف دمنوش‌های مفید گیاهی حتما باید استراحت کافی داشت. بهتر است به بررسی خواص زنجبیل برای درمان سرماخوردگی بپردازیم. مصرف چای زنجبیل گرفتگی گلو را بهبود داده و راه‌های تنفسی را باز می‌کند. این گیاه دارای خاصیت ضد ویروسی و ضدباکتریایی است. ویتامین c موجود در این دمنوش نیز باعث کاهش علائم ابتلا به سرماخوردگی می‌شود.
دمنوش گیاهی بابونه
اکثر ما با خواص آرامش‌بخش دمنوش بابونه آشنا هستیم. اما باید گفت که این نوشیدنی مفید گیاهی تاثیر مناسبی در درمان سرماخوردگی نیز دارد. چای بابونه باعث رفع سردرد و تنگی نفس شده و تاثیر مناسبی بر رفع مشکلات ریوی دارد. برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی می‌توان چای بابونه نوشید. هر چند افرادی که مبتلا به بیماری‌های ریوی هستند، حتماً باید تحت نظر پزشک از این دمنوش مفید گیاهی استفاده کنند.
دمنوش گیاهی دارچین
حتما شما هم شنیده‌اید که دم‌کرده دارچین در درمان بیماری‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا تاثیر‌گذار است. دارچین حاوی مقادیر قابل توجهی از اسید فنیک است. همین خاصیت سبب شده که از این گیاه برای رفع عفونت‌های دهانی و به عنوان یک دهان‌شویه استفاده شود. از طرف دیگر این ادویه دارای طبیعت گرم بوده و خاصیت ضد سرماخوردگی دارد. روغن دارچین در برطرف کردن زکام و عفونت سینه تاثیر‌گذار است. این ادویه پر‌خاصیت می‌تواند به رفع تب حاصل از ابتلا به سرماخوردگی نیز کمک کند. اگر احساس سرماخوردگی دارید و یا می‌خواهید از ابتلا به آن جلوگیری کنید، مصرف دمنوش دارچین را به شما توصیه می‌کنیم.
دمنوش گیاهی مریم گلی
یکی دیگر از دم‌کرده‌های گیاهی که می‌تواند در درمان بیماری سرماخوردگی موثر باشد، دمنوش مریم گلی است. خواص آنتی اکسیدانی و ضدعفونی این دم‌کرده قابل توجه بسیاری از متخصصان طب سنتی است. می‌توان از چای مریم گلی همراه با نبات یا عسل استفاده کرد. این چای برای التیام گلودرد و نرم شدن گلو نیز نقش موثری دارد. همچنین در فصل‌های سرد سال می‌توان با غرغره دم کرده این گیاه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کرد. مریم گلی طعمی تلخ دارد، جزو خانواده نعناع محسوب شده و از طبیعتی گرم برخوردار است. البته باید توجه داشت که مصرف دمنوش مریم گلی برای برخی از افراد مانند زنان باردار و بیماران دیابتی ممکن است مضراتی داشته باشد. بنابراین باید در چنین مواردی تحت نظر پزشک از این دم‌کرده گیاهی استفاده کرد.
دمنوش گیاهی نعنا فلفلی
نعنا فلفلی یکی از گونه‌های نعنا است که مصرف آن به صورت خوراکی رایج نیست. وجود منتول در این گیاه سبب شده که دارای خواص ضد احتقان و ضد درد باشد. دمنوش نعنا فلفلی ضد‌سرفه است و به باز شدن راه بینی کمک می‌کند.
دمنوش گیاهی گل میخک
همان‌طور که در ابتدای این مطلب اشاره شد، دم‌کرده گل میخک در درمان سرماخوردگی موثر است. مصرف این دمنوش باعث برطرف شدن گرفتگی ریه‌ها می‌شود. دم‌کرده میخک به باز شدن سینوس‌ها کمک کرده و تنفس را آسان می‌کند.
دمنوش گیاهی ریحان و زنجبیل
همان‌طور که اشاره شد، دمنوش زنجبیل خواص مفیدی در پیشگیری و درمان سرماخوردگی دارد. اما مصرف دم‌کرده ریحان و زنجبیل نیز تاثیر مناسبی در برطرف شدن علائم سرماخوردگی دارد. برگ ریحان دارای خاصیت آنتی‌بیوتیکی است و تاثیر خوبی در درمان اختلالات تنفسی و عفونت دارد. برای بهتر شدن طعم این دم‌کرده گیاهی می‌توان از عسل در کنار آن استفاده کرد.
دمنوش گیاهی عسل، لیمو و زنجبیل
این دم‌کرده گیاهی نیز تاثیر مناسبی در درمان سرماخوردگی دارد. مواد این دمنوش را می‌توان از قبل تهیه کرده و داخل یخچال به مدت ۲ ماه نگهداری کرد. در هر بار داخل یک فنجان دو قاشق چایخوری از مواد تهیه شده را با آب داغ مخلوط کرده و مصرف کنید.
دمنوش گیاهی چهارگل
در این دم‌کرده ترکیبی از گیاهان مختلف مانند دانه‌های عناب، گل ختمی، اسطوخودوس، گل پنیرک و آویشن شیرازی استفاده می‌شود. این دمنوش برای رفع گلودرد و درمان سرماخوردگی موثر است.
جمع‌بندی
در این مقاله در مورد تعدادی از دمنوش‌های مفید در درمان سرماخوردگی صحبت کردیم. هر کدام از این دم‌کرده‌های گیاهی دارای خواص متعددی هستند. در حقیقت باید گفت که برای مصرف هر کدام از این دمنوش‌ها باید اطلاعات جامعی بدست آورد. بخصوص در مورد زنان باردار بیماران دیابتی و افرادی که از داروهای شیمیایی استفاده می‌کنند، مصرف دم‌کرده‌های گیاهی باید با دقت بیشتر و تنها با اجازه پزشک انجام شود. چون این امکان وجود دارد که برخی از این دمنوش‌های گیاهی با داروهای شیمیایی تداخل داشته باشند. از نکات دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد، نحوه و میزان استفاده از این دمنوش‌ها است. زیاده‌روی در استفاده از این دم‌کرده‌ها می‌تواند مضراتی به همراه داشته باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه استفاده از دمنوش‌های گیاهی و تاثیرات هر کدام از آن‌ها می‌توانید سایر مقالات ما را دنبال کنید.